虹口泰拳

一场为期三轮的奥运会拳击比赛是通过积分来决定的。坐在马场边的五名裁判根据击球次数、比赛控制、技术和战术优势以及竞争力对拳击手进行评分。也可以根据侵权进行扣减。每回合结束时，每位评委根据评判标准确定该回合的获胜者，并授予获胜者10分。根据该轮的表现水平，该轮的输家可以获得7到9分之间的任何分数。比赛结束后，每位评委将回合分数相加，以确定很终获胜者。如果所有五名评委一致同意获胜者已经进行了两轮或更多轮比赛，则拳击手可以通过一致决定获胜。在评委意见不同的情况下，考虑多数人的共识，通过分庭决定胜负。拳法分为直、摆、勾三种。虹口泰拳

拳击基本姿势有：左右势拳手：右势拳手：两脚分开与胯同宽，左脚向前迈进步，右脚跟微抬起，膝关节微弯曲，重心保持存两腿之间;肘关节弯曲升贴近两肋;拳头与面颊平行，拳心向内。左手应当略微向前伸出，准备出拳;同时，右手放在靠近面颊处，准备防御对手的击打;收紧下颌，眼睛看着对手;肩部放松略微向前蜷缩;以略微侧身的姿势对着对手。左势拳手：同右势拳手，唯方向相反。如果你是右势拳手，左脚总是在前面。如果你是左势拳手，右脚总是在前面。无论你是存练习击打沙包、对打、还在空击，永远保持同样的姿势，移位步法时除外。每个拳手都有自己习惯的姿势，不能盲目模仿其他人，通过教练员指导，找到适合自己并且自己觉得舒服的姿势。不要双脚平行站立，正而对着对手，也不要烈脚向一侧站立，用全部的侧面对着对于，这样很容易闪失去平衡而被对于击倒，在任何时候都要保持重心存两腿之间，后面的脚跟要略微抬起，这样身体才不会失去平衡。虹口泰拳拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。

在拳击比赛中,场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。初学者易“急”。所谓“急”，便是着急和迫切的含义。如初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳，所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形，肌肉越来越僵，力量变“死”变小变弱的结果。灵活的运用调节手段。例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。有条件的还可以观看国内外拳王和拳手的比赛和训练录像，看后便会有跃跃欲试的感觉，以这样良好的心理状态投入训练便会起到事半功倍的效果。

拳击比赛胜负判定的方式： （1）得分获胜。 在比赛结束时，得分多者为胜方。 （2）弃权获胜。 由于一方运动员受伤或自愿退出比赛，或回合间休息后不能立即比赛，则对方运动员获胜。 （3）裁判员终止比赛获胜。 比赛中，运动员实力悬殊，当一方运动员明显处于劣势或身体状况不适宜继续比赛时，裁判员可以终止比赛，判定对方运动员获胜；当以方运动员因受伤不适宜参加比赛，则对方运动员获胜。 （4）取消比赛资格获胜。 一方运动员因犯规取消比赛资格，则对方运动员获胜。 （5）击倒获胜。 一方运动员被击倒10秒后不能继续比赛，则对方运动员获胜。 （6）因头部受重击终止比赛获胜。 一方运动员头部连续受重击而不能继续比赛，则对方运动员获胜。 （7）对手未出场获胜。 比赛开始三分钟后，如果一方运动员未出场，则另一方运动员获胜。 （8）平局。 只限于对抗赛。一般比赛的拳击台围绳内圈可在4.90至6.10米见方之间，视具体情况而定。

拳击有着自己的规则，拳手之间的碰撞全在上半身，但脚下功夫才是拳击手的灵魂所在，灵活的脚步让对手很难靠近。正因如此，拳击手在面对其他格斗选手时，才不会因长期被拳台规则限制的习惯而吃亏。 跳绳是拳击较基础的锻炼同时也是较重要的锻炼。以前觉得跳绳没什么大不了的，但是等到真正去做的时候，才会发现自己是多么地无知。其实，这也同时启发了我，或者说猛然打醒了我。不管在生活或者工作中，我们都会看不清自己。自以为很多东西都是非常简单的，以为自己要是愿意去做，立马就能掌握。其实不然，现实往往能够这些人迎头一击。 跳绳给了拳击手很多的帮助。比如呼吸，节奏，还有体力。一分钟三回合的激烈运动，体力肯定是毋容置疑的。经过拳击训练会小腿变细，下肢拉长，臀位抬高，身段爆好，人的精神面貌也会焕然一新。虹口泰拳

按规则规定，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套。虹口泰拳

先说拳重，但是对于初学者要放在较后去追求！因为发力技术和身体素质决定拳重，恰恰这两者靠的是长期积累，越急于求成猛发力，反而会越僵硬，打不出力量，南辕北辙。很多初学者上来就想打重拳，大错特错，所以先提上来强调一下，初学者忘掉重拳。 发力技术就是拳击自学的难点，只从表面上普通人很难看出来拳击手内在的肌肉发力动力链运用。笔者用一个形象的例子来讲，就是把全网用一根威亚吊起来离地，他的拳头也打不出来多少力量。无论何种拳法，较基础的原理都是依靠脚下跟大地接触的摩擦力和反作用力出拳。脱离了大地的作用，身体素质就成了无根之木。那么各种拳法是如何较大化运用大地的反作用力来具体完成出拳过程的，这就是拳法的发力技术。虹口泰拳